Saveti za anksioznosti, stres, i depresiju
Fizička aktivnost je vrlo korisna za telo i um, pokušajte da upražnjavate bilo kakvu vrstu sporta na redovnoj osnovi i osetićete razliku.
Duboko disanje je jedan od najlakših načina u borbi protiv anksioznosti i kada osećate pritisak. To će vam pomoći da se opustite i da se uzdržite od nervoze ili ljutnje
Omega 3 masne kiseline su među prvim hranljivim sastojcima za dobro psihičko zdravlje, konzumirajte orase i bademe kako bi ste ubezbedili dovoljnu količinu ovih masti.
Lekovito bilje koje povoljno deliuje na depresiju
Majčina dušica
Matičnjak
Koren valerijane
Kantarion 
Važna napomena Javorke i Petra o korišćenju kantariona.
Čaj i kreme od kantariona oprezno koristiti,a to znači ne izlagati se suncu.
